Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2019
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1670 kcal
|
Vet: 79,65g | Eiwit: 122,07g | Kolhy: 122,25g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Борщ с Курицей, Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%, Помидоры. Diner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Таежный. Snacks/Andere: ARO Мороженое Ванильное, Арбуз, ARO Мороженое Ванильное. meer...
|
|
2194 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
|
|
10 aug 19 door lid: Ne zloy
|
10 aug 19 door lid: Ne zloy
|
Кажись мороженое закончилось? ;)
10 aug 19 door lid: s.kropotov
|
не , щас в магазин поеду за новым ))
10 aug 19 door lid: Ne zloy
|
Завтра вернуть потерянное рассчитываешь?
10 aug 19 door lid: s.kropotov
|
ну думаю еще пару кг скинуть а там и зима уже , можно обратно набирать :))
10 aug 19 door lid: Ne zloy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|