|
jejum
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2201 kcal
|
Vet: 49,12g | Eiwit: 128,27g | Kolhy: 231,85g.
Ontbijt: clementina, queijo flamengo, Leite Fresco Meio Gordo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), pão. Lunch: alface, batata, bife, Vinho Tinto de Mesa, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Açúcar Mascavado. Diner: puré batata, frango, vinho, Açúcar Mascavado. Snacks/Andere: Maçã. meer...
|
|
3265 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 13 minuten, Cardio Fitness - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 1 uur, Stretching (Yoga) - 12 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|