Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2019
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 86,89g | Eiwit: 137,79g | Kolhy: 75,81g.
Ontbijt: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Namet Hindi Füme, Domatesler, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Tatlı Salatalık Turşusu, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Yeşil Biber. Diner: Sızma Zeytinyağı, Tat Bezelye Konservesi, Torku Lor Peyniri , Dardanel Ton Klasik, Maydanoz, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Sarı Dolmalık Biber, Domatesler, Salatalık, Iceberg. Snacks/Andere: Doğalsan Siyez Buğdayı Gevreği. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Malenda's Gewicht Geschiedenis
|