Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2019
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 32,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1027 kcal
|
Vet: 43,52g | Eiwit: 60,96g | Kolhy: 98,18g.
Ontbijt: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Lunch: Café com Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Cenouras, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Rúcula, Alface, Tomates, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Linguado Empanado Frito. Diner: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito, Adoratto Requeijão Cremoso. Snacks/Andere: Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar. meer...
|
|
4001 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 56 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Dormir - 5 uren, Google Fit - 10 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|