|
Alhamdulilah tetap stabil di sekitar 61-62 setelah lebaran daging kemarin. Berkat olahraga dan jaga cemilan 🐄😊💪
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 62,85g | Eiwit: 64,06g | Kolhy: 131,78g.
Lunch: Boiled Potato, Plum, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Ayam Bawang, Carrots, Beef Goulash, White Rice. Diner: White Rice, Kerupuk Putih, Indonesian Tongseng. Snacks/Andere: Papaya. meer...
|
|
2457 kcal
|
Activiteit:
Lesgeven - 5 uren, TV Kijken - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Motorrijden - 33 minuten, Baden - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 57 minuten, Full Body Challenge - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mumarifah's Gewicht Geschiedenis
|