Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2019
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 50,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
348 kcal
|
Vet: 13,09g | Eiwit: 16,16g | Kolhy: 45,86g.
Ontbijt: Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Cacau e Whey Protein, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. Lunch: Brócolis, Panquecas de Trigo Integral. Diner: Alhos-Poró, Couve Refogada, Gengibre, Abóbora Moranga. Snacks/Andere: Tangerinas. meer...
|
|
2184 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
Kah Daher's Gewicht Geschiedenis
|