Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2019
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 34,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
976 kcal
|
Vet: 37,57g | Eiwit: 66,93g | Kolhy: 91,84g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Kisabor Molho para Salada Iorgute com Hortelã, Paleta Bovina, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Rúcula, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Cenouras, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. Diner: Adoratto Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico. meer...
|
|
4348 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 28 minuten, Bureauwerk - 13 uren, Dormir - 5 uren, Google Fit - 5 uren en 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 15,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|