Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2019
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1120 kcal
|
Vet: 23,13g | Eiwit: 73,78g | Kolhy: 170,98g.
Ontbijt: Twinings Peppermint & Nettle Tea, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Lunch: Plum, Tomatoes, Red Cabbage , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Yoghurt, Plum (Cooked or Canned), Ratatouille, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Snacks/Andere: Tea (Brewed, Decaffeinated) , Marmite on Toast, Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee (made From Ground). meer...
|
|
619 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Apple Health - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
egpletts99's Gewicht Geschiedenis
|