Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2019
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2712 kcal
|
Vet: 82,59g | Eiwit: 82,58g | Kolhy: 400,88g.
Ontbijt: 桃李 麦芬吐司面包, 兰特 低脂牛奶. Lunch: 健力宝 健力宝运动饮料, 柴鱼花生粥, 濑粉. Diner: 麦当劳 双层吉士汉堡, 立顿 英式柠檬茶, 麦当劳 中薯条, 炸鸡块. Snacks/Andere: 植物油, 酱油, 中式肠粉, 炒青菜, 油炸鱼块或鱼饼, 亚洲 沙示汽水, 脉动 脉动. meer...
|
|
2430 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 45 minuten, TV Kijken - 1 uur, Boodschappen - 50 minuten, Badminton - 30 minuten, Zingen - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 50 minuten, Rusten - 8 uren en 35 minuten, Bureauwerk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|