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Hora de mi registro quincenal ❤️
Cómo estaría mi antigua alimentación que ésta quincena sentí que rompí mucho la dieta y sin embargo bajé tremenda cantidad en dos semanas D:
Al igual que hace quince días mantengo la postura de ya no igualar lo que solía comer antes, pero tampoco prohibirmelo, estos quince días tuve dos cumpleaños y pues sí pequé con moderación, yo creo que todo está en la moderación y de no volver a las cantidades que solías ingerir antes, yo creo que mi cuerpo responde bien a qué tampoco le prohíba todo, y que de vez en cuando (fines de semana, sobretodo) si coma lo que solía comer, pero en menores cantidades. No es la cantidad lo que me falta, es el sabor y si me dan a escoger a probar poquito o nada, prefiero poquito :)
Peso: -1.8 kg (96.8 kg)
Grasa: -1.5 kg (42.5 kg)
Abdomen: -1 cm (101 cm)
Cadera: -1 cm (119 cm)
Voy muy bien, la verdad, pero ya llegué al punto donde me atoro, espero pasarlo y continuar al ritmo, por lo pronto, ya bajé 15 kg y estoy muy feliz :)
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96,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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