|
merdeka itu simple , kita terbebas dari kolesterol, asam urat dan gula apalagi BB
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
563 kcal
|
Vet: 22,73g | Eiwit: 32,98g | Kolhy: 56,99g.
Ontbijt: Pisang Goreng, Kapal Api Kopi Susu, Kopi. Lunch: Rawon, L-Men Whey Protein. Diner: Rawon. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|