|
So, die Richtung ist wieder die richtige. 👍👌😃
|
144,6 kg
Tot nu toe verloren: 58,1 kg.
Nog te gaan: 55,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 68,42g | Eiwit: 85,66g | Kolhy: 157,94g.
Ontbijt: Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Ja! Himbeermarmelade, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Ja! Erdbeer-Konfitüre Extra, Philadelphia Balance. Lunch: Bratwurst, REWE Ciabatta Brötchen, Aldi Premium Fleischwurst, Light Mayonnaise, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Diner: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Olivenöl, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Philadelphia Balance. Snacks/Andere: Pink Lady Äpfel, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Aldi Gefrorene Himbeeren, Milch 1,5%, Dr. Oetker Paradiescreme Vanille , Meierkamp Rote Grütze. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
 Reacties
18 aug 19 door lid: Levka...
|
Prima 👏, geht super weiter 👍👍✌️🙋🏻
18 aug 19 door lid: Cat Zi
|
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg, nicht nachlassen, dein Körper wird es dir danken!!! 👍🙋♀️
24 aug 19 door lid: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dirk aus EN's Gewicht Geschiedenis
|