Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2019
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,2 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2926 kcal
|
Vet: 85,92g | Eiwit: 226,58g | Kolhy: 265,49g.
Ontbijt: Jamón Ibérico de Cebo, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Tomates, Mollete. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Zumo de Limón. Diner: Facundo Cocktail de Frutos Secos, Ginebra y Tonica, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Hacendado Espárragos Medianos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Andere: Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. meer...
|
|
3287 kcal
|
Activiteit:
Correr 10,5km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 11 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NIKO1972's Gewicht Geschiedenis
|