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24.8体脂肪率
22.0皮下脂肪率
6.0内臓脂肪レベル
18:
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49,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1321 kcal
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Vet: 57,37g | Eiwit: 83,71g | Kolhy: 84,30g.
Ontbijt: セロリ, ピクルス, ゆで卵, コープ 4種のベリーミックス, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, 森永 ココア カカオ70, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳 (300ml), TOPVALU おからパウダー, サラヤ ラカントS, オリーブオイル, 卵. Lunch: モランボン 焼肉のたれ, CO-OP 深煎り胡麻ドレッシングハーフ, CO-OP 鯖のみぞれ煮, 豚肉, ピーマン, 玉ねぎ, キャベツ, 赤キャベツ, レタス. Diner: キウイフルーツ, ウイスキー, アサヒビール 贅沢ゼロ, ジョッキ いかそうめん, 相模屋 ステーキ用とうふ, 玉ねぎ, 赤キャベツ, レタス, キャベツ. Snacks/Andere: アイスコーヒー ミルク入り, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70. meer...
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gewichtsbehoud
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