Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2019
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2284 kcal
|
Vet: 58,41g | Eiwit: 240,06g | Kolhy: 180,36g.
Ontbijt: Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Dux Whey Protein Isolado , Patinho. Lunch: Camil Arroz Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Filé de Frango Grelhado. Diner: Mix do Brasil Guaramix. Snacks/Andere: Integralmedica BCAA Powder, New Millen Creatina Monohidratada, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Patinho. meer...
|
|
2756 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
limongiga's Gewicht Geschiedenis
|