Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2019
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 32,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 46,49g | Eiwit: 85,69g | Kolhy: 95,08g.
Ontbijt: Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral. Lunch: Contra-filé Grelhado, Vagem Cozida, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Rúcula, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. Diner: Geléias e Conservas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Scala Requeijão Cremoso Zero Lactose, Frango Grelhado, Elegê Leite Uht Desnatado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar. meer...
|
|
4288 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 18 minuten, Bureauwerk - 12 uren, Dormir - 9 uren, Google Fit - 2 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|