Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2019
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1135 kcal
|
Vet: 84,28g | Eiwit: 41,08g | Kolhy: 60,44g.
Ontbijt: Zencefil, Tarçın, Kurutulmuş Chia Tohumları, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Dondurulmuş Çilek, Altınkılıç Kefir. Lunch: Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Diner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kuzu Eti, Patates Yemeği. Snacks/Andere: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Ev Yapımı Yoğurt. meer...
|
|
1746 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|