Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2019
|
190,5 kg
Tot nu toe verloren: 34,1 kg.
Nog te gaan: 127,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2490 kcal
|
Vet: 132,50g | Eiwit: 136,07g | Kolhy: 190,65g.
Ontbijt: Bakers Provita, Fair Cape Long Life UHT Milk Full Cream, Nestle Ricoffy, Nutritech Premium Diet Meal. Lunch: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned) , Regular Mayonnaise, Clover Feta Black Pepper, Hard-Boiled Egg. Diner: Cheddar Type Processed Cheese, Baken bread, Kerrie kos6. Snacks/Andere: Niknaks Spicy Tomato, Bakers Provita, Orange. meer...
|
Gewichtsafname van 14,0 kg per week
|
 Reacties
Great going vriendin that 180 is there waiting for u
20 aug 19 door lid: }salt and pepper
|
Must clean up my act cant play anymore must loose this weight
20 aug 19 door lid: lisa1905s
|
Another 2 kg loss in a row. Wow, balancing those macros having a positive effect?
20 aug 19 door lid: Fat Mike's
|
I agree mike thanks for all ur help
20 aug 19 door lid: lisa1905s
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisa1905s's Gewicht Geschiedenis
|