Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2019
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 33,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 52,63g | Eiwit: 116,43g | Kolhy: 90,31g.
Ontbijt: Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Batata Doce, Ovo Frito, Café com Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Rúcula, Alface, Tomates, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Vagem Cozida, Contra-filé Grelhado. Diner: Frango Grelhado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Elegê Leite Uht Desnatado. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico. meer...
|
|
3834 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Autorijden - 17 minuten, Dormir - 4 uren, Google Fit - 9 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|