|
Отпуск он такой😂 Зато отдохнул,как полагается😄 Неделя,ну максимум 10 дней и я в своём весе😎 Хотя это тоже мой вес😝
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2046 kcal
|
Vet: 90,05g | Eiwit: 150,50g | Kolhy: 149,74g.
Ontbijt: Куриное Филе на Гриле, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Diner: Сливочное Масло, Barilla Макароны. Snacks/Andere: Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). meer...
|
|
2583 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|