Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2019
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2021 kcal
|
Vet: 52,14g | Eiwit: 123,82g | Kolhy: 270,64g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Muçarela Light, Mexerica, Pão integral sem glúten e lactose 30 gramas. Lunch: Mexerica, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Ovo Frito sem Gordura, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Batata Doce. Snacks/Andere: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Farinha de Maracujá a Granel Farinha de Maracujá, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Kefir de Leite, Banana Nanica, Granola Ana 20 g, Pipoca na Pipoqueira Eletrica Milho de Pipoca feito sem Óleo. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnaSellan's Gewicht Geschiedenis
|