Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2013
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 69,41g | Eiwit: 87,18g | Kolhy: 165,25g.
Ontbijt: Blueberries, Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Flaxseed Seeds, Bananas, Strawberries. Lunch: Chunky Potato & Bacon Soup, Dutch Hot Cocoa Mix with Mini Marshmallows. Diner: Avocados, Premium Fudge Swirl Ice Cream, Whole Wheat Bread, Broccoli, Chicken Leg. meer...
|
|
2536 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ToriK's Gewicht Geschiedenis
|