|
19.81 miles logged. A couple of days I didnt take my food serious.
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 75,07g | Eiwit: 95,24g | Kolhy: 181,72g.
Ontbijt: Egg, Blackberries, Pita. Lunch: Baked lays, Subway oven roasted chicken salad. Diner: Mushrooms, Peppers, Coconut milk, Grapes, Super greens, Olive oil, Lemon juice, Feta, Crinkle Cut Sweet Potato Fries, Pork loin. Snacks/Andere: Beef jerkey, Ghiradelli 70% cacao chips, All Natural Vanilla Fudge Twirl Ice Cream, Caffe Latte with Soy (Venti). meer...
|
|
2826 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Winkelen - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
laurieslife's Gewicht Geschiedenis
|