|
*
Si sale con in carboidrati, mi avvio ad uscire dal cut.
|
45 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2034 kcal
|
Vet: 83,89g | Eiwit: 123,19g | Kolhy: 186,10g.
Ontbijt: Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Peperone Rosso Dolce, Fesa di Tacchino, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Cetriolo (senza Buccia), Selex Pane di Segale Integrale , Lattuga Romana, Melanzana, Exquisa Latticino Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Fico d'India, Pesca, Mocerino Mandorle Sgusciate. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|