Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2013
|
105,7 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 24,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 41,71g | Eiwit: 93,94g | Kolhy: 196,35g.
Ontbijt: Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds, Bananas, Milk (Nonfat). Lunch: Boiled Egg, Apples, tea, Coffee (Brewed From Grounds), Baby Carrots, water, green beans. Diner: Zesties! Crispy Seasoned French Fried Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Tap Water, Light & Fit Yogurt - Blueberry. meer...
|
|
3587 kcal
|
Activiteit:
p90x core - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KualityE's Gewicht Geschiedenis
|