Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2019
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 34,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1041 kcal
|
Vet: 40,01g | Eiwit: 76,61g | Kolhy: 94,12g.
Ontbijt: Elegê Leite UHT Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar. Lunch: Agrião, Paleta Bovina, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Rúcula, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar, Batata Doce. Diner: Sadia Peito de Peru Light, Queijo Branco, Elegê Leite Uht Desnatado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar. meer...
|
|
3716 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Dormir - 6 uren, Google Fit - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|