Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2019
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2147 kcal
|
Vet: 108,16g | Eiwit: 130,61g | Kolhy: 171,83g.
Ontbijt: Café Expresso, Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Monama Pão de Chia, Yakult Leite Fermentado. Lunch: Molho Branco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café Expresso, Schogetten Chocolate Amargo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Molho Branco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Schogetten Dark Chocolate. Snacks/Andere: RAR Queijo Grana Padano, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|