Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2019
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3092 kcal
|
Vet: 70,78g | Eiwit: 126,77g | Kolhy: 476,74g.
Ontbijt: Star Sugo Bolognese, Riso Bianco, Fiocchi d'Avena, Yogurt alla Frutta (Magro). Lunch: Pesche, Mirtilli Rossi, Yogurt Magro al Naturale, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Funghi Champignon, Peperone Rosso Dolce, Carne di Manzo, Riso Bianco. Diner: Formaggio Feta, Esselunga Onigiri di Salmone Riso Bianco e Piselli, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte di Mandorla, Pane Integrale. Snacks/Andere: Riso, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Guinness Birra Scura alla Spina, Peperone Rosso Dolce, Banana, Succo di Pomodoro, Kiwi. meer...
|
|
3022 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 56 minuten, Stilstaan - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 24 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Douchen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcomagnani's Gewicht Geschiedenis
|