Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2019
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1845 kcal
|
Vet: 87,75g | Eiwit: 114,79g | Kolhy: 138,62g.
Ontbijt: Monster Energy (Dose), Kaffee mit Milch und Zucker, Multipower 100% Whey Isolate Protein. Lunch: Edeka Mini Pflaumentomaten, Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Harry Eiweißbrot. Diner: Knorr Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln. Snacks/Andere: Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Rama Rama, Harry Eiweißbrot. meer...
|
|
2287 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Steppen - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
an.ka.co's Gewicht Geschiedenis
|