Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2019
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1841 kcal
|
Vet: 110,11g | Eiwit: 156,26g | Kolhy: 47,57g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela de Porco Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andere: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Peito de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido). meer...
|
|
3058 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Beto.B's Gewicht Geschiedenis
|