Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2019
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 74,05g | Eiwit: 55,92g | Kolhy: 151,28g.
Ontbijt: Croissants de Manteiga. Lunch: Melão, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dourada Grelhada. Diner: Batatas Fritas, McDonald's Hamburger, McDonald's Chicken McNuggets (4). Snacks/Andere: Caju, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Amêndoas, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
caminhada - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
carla977's Gewicht Geschiedenis
|