Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2013
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2118 kcal
|
Vet: 45,84g | Eiwit: 90,07g | Kolhy: 338,05g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Leche de Soja, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Queso Havarti Light, Pan Blanco, Plátano, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Aquarius Libre, Café. Lunch: Pan Blanco, Yogur Desnatado Sabores, Gelatina, Chorizo de Cerdo, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Bastami, Lentejas a la Jardinera. Diner: Pan Blanco, Yogur Desnatado Sabores, Gelatina, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Claro Natural, Ensalada Tierna, Queso Havarti Light, Palitos de Mar, Tomates Cherry, Margaritas con Vegetales. Snacks/Andere: Miel, Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Plátano. meer...
|
|
4340 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 2 uren en 7 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 18 minuten, Zitten - 9 uren en 53 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 18 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 24 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|