Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2019
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
978 kcal
|
Vet: 42,40g | Eiwit: 47,88g | Kolhy: 105,81g.
Ontbijt: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Sayur Asem, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Pentol, Qtela Keripik Singkong BBQ, Aice Mochi Strawberry, Roma Biskuit Kelapa, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). meer...
|
|
2097 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yulidp277's Gewicht Geschiedenis
|