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Guten Morgen, liebe Mitabnehmer...
Gleich geht's zum schwimmen mit meinen Enkeln, freue mich schon..
Mittag ist auch schon vorbereitet, Seelachs, Kartoffeln und Bohnen....
Euch allen einen schönen Sonntag
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74,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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654 kcal
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Vet: 2,72g | Eiwit: 52,66g | Kolhy: 105,37g.
Lunch: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Kartoffeln. Diner: Saure Gurken. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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