Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2013
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2656 kcal
|
Vet: 49,78g | Eiwit: 258,76g | Kolhy: 298,58g.
Ontbijt: Corpus light morango, Aveia, Pão integral light, Polenghi Cremoso Light, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey protein Nutri Health. Lunch: Polenghi Cremoso Light, Pão light 7 grãos, Arroz Branco Cozido, Filé mignon, Feijão preto, cozido. Diner: Whey Protein 3W, Dextrose Probiotica, Creatina, Glutamina, Granola cacau light, Leite em Pó Desnatado Molico, Polenghi Cremoso Light, Pão light 7 grãos. Snacks/Andere: Extra Virgin Olive Oil, Whey protein Nutri Health, Extra Virgin Olive Oil, Presunto cozido sem capa de gordura, Polenghi Cremoso Light, Pão light 7 grãos. meer...
|
|
2427 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|