Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2019
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2174 kcal
|
Vet: 132,56g | Eiwit: 145,65g | Kolhy: 94,00g.
Lunch: Spoleto Molho Camarão ao Vinho Branco, Picanha, Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Cupim Assado, Picanha, Palmito. Diner: Yoki Aveia em Flocos, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). meer...
|
|
2908 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Beto.B's Gewicht Geschiedenis
|