Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2019
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
787 kcal
|
Vet: 37,83g | Eiwit: 39,03g | Kolhy: 75,46g.
Ontbijt: Cafezinho, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kim Pão de Forma Integral Castanha e Quinoa. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Diner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Andere: Ovo Cozido, Kobber Granola de Cereais, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Admalove's Gewicht Geschiedenis
|