Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2019
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1121 kcal
|
Vet: 19,76g | Eiwit: 88,95g | Kolhy: 149,11g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal, Ikan Gabus, Melon, Kroket. Lunch: Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Putih Telur Matang. Diner: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Tempe Orek, Kecambah, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Makaroni, Bengkoang, Mangga, Singkong, Kupat Tahu, Lengkeng. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
naresty's Gewicht Geschiedenis
|