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完成退換氣炸鍋🎉昨晚來個開箱第一炸🍗🍗，吃完後超有罪惡感（雖然只吃了半隻）😅😅⋯⋯還好今天體重沒升😍😍⋯⋯難道氣炸鍋逼油80%真有用🤩🤩🤩？！
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49,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1069 kcal
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Vet: 49,16g | Eiwit: 41,76g | Kolhy: 120,24g.
Ontbijt: 火龍果, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 香蕉, 福樂 自然零無加糖優酪乳. Lunch: 提拉米蘇, 火龍果, 酪梨, 洋蔥, 紅鷹牌 海底雞鮪魚片, 牛頭牌 甜玉米粒, 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭, 高麗菜, 紅蘿蔔. Diner: 全聯 巧克力捲, 台畜 培根, 煮熟的雞蛋白, 提拉米蘇, 酪梨, 洋蔥, 雞胸肉, 玉米筍, 高麗菜, 紅蘿蔔. Snacks/Andere: 水. meer...
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1318 kcal
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Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Cardio - 20 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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