|
Tb 167, Maunya sampe 50 kg, eh malah kebablasan sampe 49,1 😩
|
49,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1207 kcal
|
Vet: 31,69g | Eiwit: 74,64g | Kolhy: 160,73g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Apel Merah Lezat, Mustika Ratu Slimming Tea, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Klepon, Kubis, Wortel, Nasi Merah, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Diner: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol, Kangkung, Kecambah, Urap, Pepaya. Snacks/Andere: Permen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|