Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2019
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 20,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 53,91g | Eiwit: 90,43g | Kolhy: 146,50g.
Ontbijt: Protein Powder Whey Unflavored 1 Tbs. (Nutricost), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Egg, Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Smoothie Cubes - Spinach Banana Flax, Blueberries, Bananas, Dole Crushed Pineapple in its Own Juice, Carrots, Apple Juice (Canned or Bottled), Oatmeal. Lunch: Toll House Oatmeal Raisin Cookies, Wegmans Just Turkey Deli Meat, Wegmans Peeled Baby Carrots, Thin Crust Cheese Pizza, Caesar Salad with Romaine. Diner: Protein Pancakes, Pulled Pork. Snacks/Andere: Gala Apples, Chromax Fiber Advance Gummies, Target Adult Gummy Vitamins. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Twiga88's Gewicht Geschiedenis
|