|
Ahh, so nice to know that the "gain" earlier in the week was indeed TOM and nothing to worry about. Woo!
|
115,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 41,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1371 kcal
|
Vet: 43,52g | Eiwit: 84,82g | Kolhy: 170,47g.
Ontbijt: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Water, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, No Calorie Sweetener Packets, Peaches. Lunch: Low Salt Deli Sliced Ham, Diet Dr. Pepper, Light Wheat Bread, Dijon Mustard, Red Delicious Apples, Rold Gold Pretzel Sticks. Diner: egg white omelet, diet coke, marinara sauce, hash browns, whole wheat toast. Snacks/Andere: dasani, salsa, tostitos scoops baked. meer...
|
|
3546 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Zitten - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
That's the way. Keep at it, in spite of what the scales says
13 aug 10 door lid: Runesinger
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suechru's Gewicht Geschiedenis
|