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24.7体脂肪率
22.0皮下脂肪率
5.5内臓脂肪レベル
pm15:20
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48,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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907 kcal
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Vet: 31,44g | Eiwit: 31,98g | Kolhy: 88,52g.
Lunch: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, co-op パイン玄米黒酢, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, ビッグボーイ アンガスサーロインステーキ, リンゴ, ベビーリーフ, レタス, アボカド. Diner: キウイフルーツ, co-op 極小小粒納豆, co-op パイン玄米黒酢, サラダコスモ ブロッコリーの新芽, もやし, レタス, co-op 大豆ドライパック, 昭和産業 蒟蒻効果, いなば食品 ライトツナ スーサーノンオイル 低カロリータイプ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (70g). Snacks/Andere: コーヒー, CO-OP ブランを使ったクリームビスケット. meer...
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Gewichtstoename van 5,6 kg per week
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ayuchan-m's Gewicht Geschiedenis
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