|
Как держать вес в норме после того как похудела?Задаю себе этот вопрос каждый день....вот за два месяца лета набрала три кг ,страшно становится вернуться в свой вес тот который был
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1067 kcal
|
Vet: 45,75g | Eiwit: 74,99g | Kolhy: 87,29g.
Ontbijt: Oreo Печенье, Жако Птичье Молоко , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Хлеб. Diner: Сахар, Сметана 15%, Украинский Творог 5%. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|