Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2019
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 37,94g | Eiwit: 57,22g | Kolhy: 176,71g.
Ontbijt: Çavdar Ekmeği, Bal, Salatalık, Siyah Zeytin, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Lunch: Yoğurt, Mercimek Çorbası, Banvit Piliç Cordon Bleu. Diner: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Meysu Meyve Suyu, Yaş Pasta. meer...
|
|
558 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 35 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Google Fit - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
29 aug 19 door lid: 55nuray61
|
Aynen hayatım böyle devam durmak yok no pain no gain
29 aug 19 door lid: anormal insan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anormal insan's Gewicht Geschiedenis
|