Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2019
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 39,63g | Eiwit: 89,10g | Kolhy: 167,08g.
Ontbijt: Cilok, Sosis Solo, Semangka. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Sambal Goreng, Lalapan, Ikan Kembung, Nasi Putih. Diner: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Snacks/Andere: Pisang, Pisang, Indomart Kripik Singkong Pedas. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vino Seftiyan's Gewicht Geschiedenis
|