Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2010
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 41,86g | Eiwit: 116,03g | Kolhy: 227,36g.
Ontbijt: marathon protein, marathon protein. Lunch: lite vanilla yogurt kroger, greek yoplait yogurt, smart ones spicy szechuan style. Diner: shreaded cheese, kroger deli turkey, wheat bread kroger, lean cuisine pot stickers. meer...
|
|
3347 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|