Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2013
|
46,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 36,68g | Eiwit: 91,35g | Kolhy: 183,88g.
Ontbijt: Wheat Germ, Greek Yogurt 100 calories 2x protein Key Lime, Women's Optimal Vitamin, Vanilla Almond Crunch, Green Tea. Lunch: Mongolian Beef, Green Tea Mochi, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Kiwi, Raspberries. Diner: Lemon Garlic Tilapia, Steamfresh Lightly Sauced Broccoli, Cauliflower and Carrots with Cheese Sauce. Snacks/Andere: Simple Pleasures, Pretz, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Edy's Chocolate Chip Mint Brownie. meer...
|
|
1747 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 27 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 28 minuten, Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|