|
https://youtu.be/aqpPnHAmDjg?list=PLvVAKlRrqyAg_6V4QHki_IpEac3svAhTb&t=14
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 46,01g | Eiwit: 58,45g | Kolhy: 96,90g.
Ontbijt: Compota com Açucar Reduzido, Iogurte Natural Magro, Continente Cereais Muesli. Lunch: Continente Queijo Flamengo Light, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Arroz Branco, Almôndegas de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Banana. meer...
|
|
1964 kcal
|
Activiteit:
Bicicleta - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
martaalmeida1's Gewicht Geschiedenis
|