Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2019
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2143 kcal
|
Vet: 97,36g | Eiwit: 108,28g | Kolhy: 211,10g.
Ontbijt: 종가집 콩이가득두부, 전두유 7곡식, 무, 아몬드, 복숭아. Lunch: 집밥은씨유 12찬 한판도시락, 삶은 계란. Diner: 배추김치, 노브랜드 체다슬라이스, 목살구이, 된장국, 보리밥, 오뚜기 허니 머스타드, 스테이크소스. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
31 aug 19 door lid: hobodon (호주부)
|
hobodon님★
네.
밥210g☞150g먹습니당😄😄
탄수화물줄이니깐 걷기로도 금방빠지네요
31 aug 19 door lid: DieS2
|
01 sep 19 door lid: jinny66
|
저 반대로 “이래서 탄수화물 많이 먹죠” ㅎㅎ
01 sep 19 door lid: hobodon (호주부)
|
hobodon님★
과일위주로 좋은탄수화물드시네요
좋은선택입니다😄😄
식이섬유도 금방 25g얻으니깐요
저도 또다시 2kg빼고 많이먹을러고요
01 sep 19 door lid: DieS2
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DieS2's Gewicht Geschiedenis
|